¿Sabes por qué sientes lo que sientes?

¿Sientes un vacío y no sabes el motivo? ¿Estás con falta de motivación? ¿No te llaman las mismas cosas que antes?

No te preocupes, es totalmente normal como te sientes, quiero compartir contigo algunas reflexiones y tips que pueden ayudarte a sobrellevar este momento y el motivo.......

Porque llevas mucho tiempo priorizando a otros, porque has forzado la máquina en lo profesional, lo emocional y lo familiar, y el cuerpo y el alma están pidiendo pausa, escucha y ternura… sin exigencias. A veces dejamos de bailar, de mimarnos, incluso de salir al sol, como si perdiéramos pequeños pedacitos de nosotras. Y duele, pero no significa que se haya ido para siempre: la alegría puede volver, aunque sea diferente

Cosas que puedes probar (sin presión, solo si sientes curiosidad)

Vuelve a ti poquito a poco:

No es el momento quizá de buscar la máxima creatividad ni grandes cambios. Prueba cada día una mini acción solo por ti (y si no te apetece, tampoco pasa nada), lo más importante es:

"Que te hables bien" ¿Qué le dirías a alguien que está en este mismo momento que tú?

Práctica muy cortita que puedes hacer en cualquier momento

♡Pon la mano en tu corazón y respira 3 veces, solo sintiendo tu latido.

♡ Pregúntate: “¿Qué me hace bien hoy, aunque sea pequeñito?”

Habla con tu piel con compasión:

En vez de buscar la perfección....Ya te lo digo no existe y todas tenemos cosas que no nos gustan y sabes qué?.....Es totalmente normal como te sientes. Prueba a simplemente acariciar tu rostro con amor al lavarlo, aunque no uses nada especial o darte esa crema en las piernas que te gusta tanto su olor. Puedes decirte mentalmente: “Esto es para mí, porque lo merezco”.

Cuando estés en la ducha, solo siente el agua como acaricia tu piel, nada más. Este momento es para ti.

No tienes que “hacer” para merecer:

No eres valiosa solo cuando produces, ayudas o brillas. Eres valiosa en tu calma, en tu cansancio, en tu recarga también. Lo natural es cambiar de ciclos.

Dale tiempo a la alegría y a lo corporal:

Si ahora bailar, tomar el sol o cuidarte no sale, no lo fuerces. Quizá volverá en otro momento, de otra forma (bailando sentada, cantando bajito al desayuno, usando crema simplemente porque huele rico…). Todo cambia y es totalmente normal que no te gusten los cambios, aquí juntas vamos a surfear todo lo que aparece, no estás sola y te entiendo a la perfección.

Cada cosa volverá en su momento, no fuerces y cuando aparezca déjate sentir, no lo pares, no te sientas culpable....Si aparecen estas emociones dales el espacio, diles: "hola! Te veo y gracias por querer cuidarme pero ahora mismo estoy bien" Te mereces disfrutar, mereces todo lo bueno que la vida está esperando para darte, todo lo bueno está a la vuelta de la esquina.

Date permiso:

Sí como lo lees, dítelo: " Me doy permiso para sentir el miedo, el cansancio, la desconexión"

Todo esto es algo normal, no te hacen menos... te hacen HUMANA. Todo, absolutamente todo lo que eres, tiene lugar. De ahí, despacito, nacen otras ganas nuevas, otros proyectos, otras inquietudes que te motivan, una sonrisa que se escapa

Recuerda no hay nada roto en ti. Estás creciendo, transformándote y profundizando. Cuando suavices el juicio y te des ese permiso de simplemente estar… notarás que la ternura hacia ti se filtra poco a poco y algún día, casi sin darte cuenta, volverás a bailar o a reírte al sol de la forma en que lo piensas ahora

Aquí tienes tu refugio, para proteger esa luz suave hasta que vuelva a brillar con fuerza propia. Permítete SER. Eso basta, y lo demás ya llegará.

Me encantaría leerte en comentarios si ha resonado esta lectura para ti, si has conectado con alguna de las cosas que puedes probar sin presión, y para cualquier consulta te dejo mi email: sylvie.fellweel@gmail.com

Si necesitas regresar a este mensaje, hazlo cada vez que tu corazón lo necesite. No estás sola. Gracias por dejarme acompañarte en este instante.

Con Amor Silvia♡