Ruta Energía: Activa tu Poder

Para loPara los días en los que necesitas impulso, motivación y fuerza.

Despierta a tu ritmo

Nada de alarmas violentas, ¿has visto estos despertadores que te avisan como si fuera la luz de sol? Son una pasada, te lo recomiendo si como yo no te gusta la alarma del móvil.☀️

Ahora....... Tómate un momento para estirarte en la cama, sonreír y agradecer un nuevo día ,(sé que hay momentos en los que cuesta, por eso lo comparto contigo, esa sonrisa interna va a ha hacer que te sientas mucho mejor aunque no tengas ganas, confía en mí)

Muévete con intención

Haz una rutina de ejercicio físico que despierte tu cuerpo: puede ser cardio, fuerza o una sesión activa de yoga. Algo que conecte contigo en este momento, que te llene, verás que bien te vas a sentir después.

Momento belleza y autocuidado

Dúchate, ponte tu crema favorita, maquíllate si te apetece, elige ropa que te inspire.

Mírate con cariño.

Desayuna con calma

Elige lo que te guste, tu cuerpo es sabio. No importa si es dulce o salado, caliente o frío. Que te haga sentir bien, disfruta de este momento contigo, es único e irrepetible.

Audio

Este audio me acompaña en momentos de actividad y de calma, lo comparto contigo por si te sirve de inspiración y motivación. Tener a mano esa música que te llega es un comodín.

https://www.youtube.com/watch?v=zS0v8NOP6Tc

s dí

Ya estás lista/o para seguir con tu mañana llena de energía y motivación, ¡lo haces genial!

"La rutina activa de bienestar que cambiará tu vida": Ruta Energía Activa tu Poder.

Con amor Silvia ♡